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ホエイの美容効果は?

次に、ホエイがもたらす美容効果についてご紹介します。

【ホエイの美容効果】
1.美肌効果
ホエイに含まれる乳清タンパクには抗炎症作用があり、肌荒れやニキビに効果があると言われています。
最近では、食べるだけでなく化粧品にも使用されていますし、またお風呂に入れるのも効果的なんだそう!
なんでこんな効果があるのかというと、ホエイに含まれる乳清タンパクに抗炎症作用があり、
肌荒れやニキビに効果があるんだとか!

2.アンチエイジング効果
ホエイには、アミノ酸のグルタチオンを増やす効果があると言われています。
グルタチオンは活性酸素の働きを抑制する抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的なんです!

3.ダイエット効果
食事をすると、消化管からコレキストキニンと言うホルモンが分泌されます。
このホルモンが脳に満腹感を伝える信号だと言われています。
ホエイには、このコレキストキニンの分泌を促進させる効果があります。
なので、ホエイを食べる事で満腹感が得られダイエット効果が期待できるんですね。

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